Efter önskemål så kommer jag skriva upp vad man ska äta under de här fyra dagarna.
DAG 1
Frukost: En halv grapefrukt och en kopp kaffe eller te.
Lunch: Grillad biff eller köttfärsbiff, grönsallad och tomater utan dressing och ett äpple.
Middag: Två hårdkokta ägg, haricot verts, en halv grapefrukt.
DAG 2
Frukost: En halv grapefrukt och en kopp kaffe eller te.
Lunch: En lammkotlett med en grönsallad utan dressing samt ett glas tomatjuice.
Middag: Squash och blomkål, ångkokta eller råa. Haricot verts. Osötat äpplemos.
DAG 3
Frukost: En halv grapefrukt och en kopp kaffe eller te.
Lunch: Grillad kyckling, grönsallad och selleri utan dressing. Ett äpple.
Middag: Grillad köttfärsbiff med skalade tomater samt ett glas katrinplommonjuice.
DAG 4
Frukost: En halv grapefrukt och en kopp kaffe eller te.
Lunch: Två hårdkokta ägg med haricot verts samt ett glas tomatjuice.
Middag: Grillad biff med en grönsallad med tomat utan dressing och ett glas osötad ananasjuice.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Känner mig en aning skyldig här :S hoppas det funkar fint men tänk dig för efter oxå så de elaka kilona inte bara hoppar tillbaka ;) puss på dig!
Oj oj oj det var inte mycket mat på dom dagarna:S, Men vad 17, resultatet va ju bra, DUKTIG e du!!! Tack för du va snäll o la ut hela dieten:) -får väl se om jag kör den framöver.... kram på dig:)//Camilla
Funkar det verkligen? Går man inte upp allt sen när man börjar käka vanligt igen?
Skicka en kommentar